こんにちは。

 

お腹のリンパケアは、脚やお腹周りのプロポーションを気にされている方にはとても重要な場所になります。

というのも、お腹の深いところには、リンパの集まっているタンクのようなものがあり、脚やお腹の下半身のリンパは、いったんお腹に集まって、その後血液内に合流し、老廃物が腎臓から尿として排出されるしくみになっています。

 

ですので、脚をすっきりさせたい場合は、お腹のリンパのとどこおりを流すことで、脚のリンパもスムーズに流れやすくなり、効果的なのです。

 

お腹を押してみると硬いな、という方は、下半身の冷えや、むくみが解消しにくい傾向にあります。

(表面はやわらかくても、深いところは固まっていることも(*_*))

 

なかなか下半身が痩せない、という方は、ぜひお腹のリンパケアを受けてみてください。

 

お腹がやわらかい状態が続くと、徐々に体質も変わってきます。

 

また、ストレスや疲労感が減ったり、お肌の調子も良くなるなど、良いことばかりです◎

 

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施術に来た日はやわらかくなったけど、数日したら戻ってしまう、ということを防げる方法が、腹式呼吸です\( 'ω')/

 

腹式呼吸で横隔膜を動かすことで、お腹のリンパを流す手助けをしてくれます。

 

忙しいときは、呼吸に意識を向けることもなく、どうしても胸式呼吸で浅い呼吸になりがちです。

 

寝る前仰向けになった状態で、腹式呼吸の時間をとってみてはいかがでしょうか。

 

リラックスして眠れる効果もありますよ☆彡

 

 

◎お腹をやわらかくする腹式呼吸◎

 

”,ら7〜8秒息を吸い込み、お腹を大きく膨らませる。

 

■隠杏辰けて、お腹をへこませながら、口からゆっくり吐く。

 

※効果を出すには毎日10分程度行う。

 

ぜひお試しください。

 

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\お腹のリンパケアが受けられる施術/

 

◆ボディエステ60分 (お腹を受けたい場合は、その他の場所は特に気になるところを中心に施術します。)

 

◆ボディエステ90分 (お腹も含め、全身の施術が可能です)

 

全身の筋肉をゆるめ、よりダイエット効果を出したい場合は90分コースがおすすめです。

 

ご予約お待ちしております。

 

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